Transforme ton jeu
Nos sessions d'entrainement
Comment nos entrainements délivrent des résultats
L'entrainement fitness pour le golf comprend des exercices spécifiques et des programmations améliorant les limitations en terme de force, flexibilité, mobilité, équilibre et endurance. Tout ceci afin d'améliorer les performances des Golfeurs et prévenir les blessures pour profiter pleinement de votre passion.
Les bénéfices de nos sessions
AMÉLIORER SON SWING
Améliorez votre Swing par l'amélioration de votre force, de votre flexibilité et de votre équilibre. La garantie d'un Swing plus puissant, stable et fluide.
EXERCICES SPÉCIFIQUES POUR LE GOLF
Nous travaillerons votre segmentation, votre stabilité, les rotations, la mobilité thoracique et de hanche, mais aussi votre posture et bien plus. Le focus est mis sur l'amélioration de votre efficience générale et spécifique.
PRÉVENTION DES BLESSURES
Une préparation physique dédiée permettra de prévenir les blessures récurrentes lors de la pratique du Golf, en corrigeant les déséquilibres posturaux afin de réduire
les tensions musculaires et d'usure articulaire.
AMÉLIORER SA DISTANCE DE JEU
En améliorant votre production de force, votre mobilité et votre équilibre, vous gagnerez en vitesse de frappe et viserez plus loin.
VOTRE PARCOURS
UN SUIVI ADAPTÉ A VOS BESOINS
TESTS D'EVALUATION
Tests d'évaluations afin d'identifier vos limitations, déséquilibres et besoins.
ÉTABLISSEMENT DE VOTRE PLAN
Analyse de vos résultats avec un coach et planification de votre programmation d'entrainement.
PRÉVENTION DES BLESSURES
Commencez votre entrainement et améliorez votre santé et vos performances.
PERFECTIONNEMENT
Retestez vos habilités, comprendre vos progrès, réajustez votre programmation et répétez.
